Bebeğinize Ek Gıda vermeden önce bilmeniz gerekenler neymiş? Bir bakalım..
- Öğünlere kademeli olarak başlıyoruz. Bebek alışana kadar önce tek öğün,az miktarda ( yaklaşık 30-40 ml. / bir fincan kadar ) ay sonuna kadar 60-70 ml./ ufak bir kaseye kadar çıkabilir.
- Besinleri tek tek deniyoruz. Bir günde sadece bir yeni besin! Takip eden günlerde her gün bir yeni besin daha ekleyebiliriz. Böylece bebeğinizin alerjik bir reaksiyonu olduğunda, hangi besine olduğu daha kolay tespit edilebilir.
- Malzemeler çok iyi yıkanmalı, yeşil yapraklı sebzeler yıkandıktan sonra 15 dk. sirkeli suda bekletilmeli.
- Cam kavanoz kullanın. Plastik kap kullanacaksanız BPA maddesi içermesin.
- Plastik malzemeleri bulaşık makinasına koymayın.
- Mikrodalgada pişirmeyin yada ısıtmayın.
- Yatay pozisyonda yedirmeyin. Henüz oturamıyorsa 45 derecelik açıyla oturtun.
- Yedirdikten sonra hemen yatırmayın. Sindirmesine izin verin. Yaklaşık 15-20 dk.
- Mama sandalyesinin konforuna özen gösterin. Hiç kimse, bebek olsa bile, rahatsız bir ortamda yemeğini keyifle yemez.
- En sağlıklı pişirme yöntemi ' Buharda Pişirme' dir. Buharda pişirme makinesi almadıysanız ki ben almadım mesela, tencere içine yerleştirilen aparatlardan faydalanabilirsiniz.
- Meyve ve sebzeleri keserken metal bıçak kullanmıyoruz. Metale değen meyve ve sebzeler vitamin kaybına uğruyor. Porselen bıçak, bulamazsanız plastik bıçaklarla idare edin.
- Metal rende 'out'...Cam Rende 'in' !!! Sanıyorum yukarıdaki sebepten ötürü:)
- Alın size bir 'out' daha ..Meyve suyu...Meyveleri rende yapıp posalarıyla beraber veriyoruz. Aslında artık meyve suyunu yetişkinlere de pek önermiyorlar. Fazla miktarda şeker içeriyor ve kan şekerinde hızlı değişikliklere sebep olabiliyor.
- Son madde...Bebekler acayip sabırsız varlıklar. Her şeyini hazırlayıp öyle mama sandalyesine oturtun. Böylece gereksiz yere huzursuzlanmasını engellemiş olursunuz:)
Bunlar ilk olarak aklıma gelen, doktorunuzun da size söyleyeceği genel maddeler. Yine aynı şekilde benim aldığım ve çok beğendiğim Sibel Güngör Kızıltan'ın ' Bebeğimin Beslenme Kitabı' adlı kitabından seçtiklerim.
Yarın 6. aydan itibaren verilmesi gereken besinler ve örnek bir günlük beslenme programını (benim de kullandığım) yazacağım. Bu arada 'Ek Gıda ' konusu, genel doğrular dışında, doktordan doktora anneden anneye değişen bir konu. Kendi Beyin Süzgecinizden geçirmeyi unutmayın:)
Urbanmommy
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder